Frutta e verdura combattono la disfunzione erettile

È possibile che frutta e verdura rappresentino una specie di “vaccino” contro la disfunzione erettile? Uno studio canadese, condotto su 1500 uomini diabetici, sembrerebbe confermarlo. La ricerca ha evidenziato che gli uomini diabetici che seguivano una dieta equilibrata e ricca di prodotti vegetariani avevano meno probabilità di sviluppare una qualche forma di impotenza.

Lo studio, basato su un’indagine sullo stile di vita di questi pazienti, per ora ha dimostrato semplicemente una correlazione tra i due fattori: il consumo di frutta e verdura e gli effetti benefici sulla funzionalità erettile. Chi mangia più sano corre un rischio minore di soffrire di disfunzione erettile e il rischio tende a diminuire costantemente a ogni porzione consumata.

Ma qual è il nesso tra una dieta vegetariana e i problemi di erezione? Lo spiega proprio il dott. Jan Hux, massima autorità scientifica dell’Associazione Diabetici Canadesi: “Consumare più frutta e verdura potrebbe aiutare a controllare il livello di zucchero nel sangue, riducendo i danni ai piccoli nervi, uno dei fattori scatenanti della disfunzione erettile”.

Considerando che i problemi di disfunzione erettile affliggono ben il 45% dei diabetici, una scoperta non da poco! Il diabete, infatti, danneggerebbe i vasi sanguigni, riducendo l’afflusso di sangue al pene, e causerebbe inoltre problemi ai nervi, che possono a loro volta portare a ulteriori problemi vascolari, impedendo quindi una normale erezione.

La conferma arriva anche dall’Agenzia di Sanità Pubblica del Canada, che sta esaminando lo studio e ha addirittura ipotizzato che vitamine, amminoacidi e altri nutrienti contenuti in questi prodotti potrebbero perfino aiutare gli uomini a migliorare le proprie erezioni.

Lo studio trova un’applicazione immediata: anche in attesa della conferma del legame tra consumo di frutta e verdura e minor rischio di problemi erettili, seguire una dieta equilibrata e con molti alimenti vegetali non può che fare bene. E come ha ricordato sempre Hux, è qualcosa di veramente pratico e facilmente attuabile per tutti quegli uomini demoralizzati e scoraggiati dai propri problemi di disfunzione erettile.

Adottare uno stile di vita sano e una dieta ricca di alimenti sani come frutta e verdura potrebbe quindi aiutare milioni di uomini nel mondo che soffrono di disfunzione erettile.

Segui Salute Lui e Lei anche su Facebook e Google+

Impotenza, conoscere il problema per sconfiggerlo

Impotenza: alzi la mano chi non ne ha mai sentito parlare. I problemi di disfunzione erettile coinvolgono ogni giorno, direttamente o indirettamente, un’elevata percentuale di coppie. Nonostante ciò, le lacune intorno all’argomento sembrano ancora piuttosto profonde e diffuse, sia tra gli uomini sia tra le donne. L’aura di tabù che che ancora circonda questo disturbo di certo non aiuta a fornire una corretta informazione sul tema, non sempre affrontato volentieri dagli uomini. Questo, in un alto numero di casi, comporta il rifiuto di consultare medici o specialisti a favore di alternative dalla dubbia efficacia.

Chiunque creda di soffrire di impotenza deve quindi prima di tutto porsi alcune semplici domande prima di passare all’azione e cercare di trovare una soluzione efficace: e se i problemi a raggiungere l’erezione fossero in realtà messi in moto da fattori psicologi, quindi ansia da prestazione in presenza del/della partner (condizione che riguarda soprattutto i giovani)? Oppure, c’è qualche possibilità che i problemi di erezione nascondano disturbi più gravi correlati alla circolazione sanguigna, diabete, depressione, etc.? Lo stile di vita seguito ogni giorno può considerarsi salutare?

Tolto che l’impotenza sessuale è un disturbo curabile, nonostante i disagi che crea ai soggetti interessati, è fondamentale prima di tutto essere sinceri con se stessi e rivedere le proprie abitudini, quindi seguire una dieta equilibrata povera di sale, zuccheri e grassi, e stare alla larga da sigarette e alcolici, nonché droghe, da sempre imputati come principali colpevoli delle disfunzioni erettili.

In particolare, la dieta mediterranea sembra essere una vera e propria panacea in grado di tenere alla larga i problemi sotto le lenzuola. Come? Tanta frutta e verdura in primis, ma anche cereali, legumi, pane, pasta: questi alimenti, assunti e cucinati tutti i giorni con po’ di fantasia e di alternanza, contribuiscono in modo notevole ad alzare i livelli di testosterone e a salvaguardare il sistema vascolare, questi ultimi fondamentali per una vita sessuale attiva. Un occhio di riguardo deve essere riservato anche alla circolazione sanguigna: un cucchiaio generoso di olio extra vergine di oliva e un bicchiere di vino rosso durante i pasti sono le armi più efficaci per controllare il colesterolo e mantenere sano il proprio sistema cardiocircolatorio. Tutto questo, di conseguenza, non può che assicurare erezioni normali e regolari.

Infine, non sono da trascurare gli effetti che una sana attività fisica è in grado di regalare al corpo, sì, ma anche alla sfera sessuale: dopo numerosi studi e ricerche, è stato finalmente dimostrato che, effettivamente, lo sport può sconfiggere l’impotenza. Praticando 1 ora di attività sportiva al giorno (contano anche azioni quali ballare, camminare a passo veloce) si migliora la circolazione sanguigna e, quindi, il flusso sanguigno verso l’organo genitale.

Meglio pensarci due volte, quindi, prima di giungere a conclusioni affrettate: a seconda dell’età, delle condizioni di salute e dello stile di vita, bisogna prendere in considerazione la possibilità che il rimedio al proprio problema risieda in un mix di cure a base di farmaci specifici, attività fisica, sedute dallo psicologo e dieta più bilanciata, o combinazioni diverse di questi elementi, per tornare ad una vita sessuale equilibrata.

Segui Salute Lui e Lei anche su Facebook e Google+

angel saluteluielei

Cialis: un successo lungo 36 ore

Dieci anni fa, precisamente nel febbraio del 2003, faceva l’ingresso nel mercato un nuovo farmaco per l’impotenza: il Cialis.

A differenza del più famoso Viagra – sinonimo di pillola dell’amore per eccellenza –, le pillole di Cialis non sono blu ma gialle, e il suo nome non rimbalza da un giornale o da un sito all’altro…

Però a quanto pare, questo farmaco aiuta milioni di uomini che soffrono di disfunzione erettile in tutto il mondo e risulta essere il preferito dagli italiani.

Infatti, secondo quanto emerge dal rapporto Osmed, nel nostro paese il Cialis è campione assoluto di spesa tra i farmaci di classe C con 135,7 milioni di euro di spesa annua con 0,8 dosi prescritte al giorno ogni mille abitanti. Niente male no?

Ma a cosa si deve questo successo della ‘pillola gialla’?

Come prima cosa l’altra efficacia e la durata: l’effetto del Tadalafil, principio attivo del Cialis, può durare fino a 36 ore…per un giorno e mezzo d’amore! In questo proprio non ha rivali. Infatti mentre il più famoso Viagra può durare al massimo 4 ore e il Levitra, fratello minore della pillola blu prodotto dalla bayer, fino a 5.

Altra cosa i tempi d’azione rapidi: il Cialis agisce in circa 20-30 minuti, mentre per il Viagra possono volerci anche 60 minuti…

Caratteristica unica: oltre al formato da assumere al bisogno – Cialis 10 mg e 20 mg – esiste una versione ad assunzione continua per l’uso quotidiano, il Cialis Once a Day o Cialis Giornaliero. Avendo un dosaggio più basso (2,5 mg o 5 mg) questo farmaco può essere utilizzato quotidianamente ed è adatto per gli uomini che hanno un’attività sessuale frequente e costante, per coloro che insomma non possono programmare in anticipo i rapporti sessuali.

Ma oltre ai suoi benefici per quanto riguarda l’impotenza, il Cialis pare avere benefici anche nel trattamento di altri problemi. Ad esempio, lo sapevate che viene utilizzato anche per l’iperplasia prostatica benigna? A quanto pare questo farmaco non aiuta esclusivamente gli uomini che soffrono di disfunzione erettile ma anche coloro che soffrono di iperplasia prostatica benigna, sia nei casi in cui queste due patologie siano associate sia che non lo siano.

Degli studi poi hanno dimostrato che in caso di distrofia muscolare di Becker, il Cialis può aiutare i pazienti a mantenere la funzione muscolare più a lungo rallentando la progressione della malattia e l’indebolimento dei muscoli.

In più, altre recenti ricerche mostrano che l’utilizzo di Cialis può aiutare anche gli uomini con problemi di eiaculazione e anorgasmia, a prescindere dal grado di gravità della disfunzione erettile.

Un farmaco molto efficace, che permette di avere un erezione quando si viene stimolati sessualmente in qualunque momento e ha un effetto a lunga durata…

Un grosso aiuto per gli oltre 3 milioni di italiani che soffrono di disfunzione erettile e per le loro mogli, fidanzate o partner in generale.

Perché curare l’impotenza non apporta dei benefici solo all’uomo, ma anche – e soprattutto – al benessere della coppia. Infatti sono sempre di più i casi in cui è la partner a spingere l’uomo ad affrontare il problema e a rivolgersi ad un medico per la prescrizione di farmaci come Cialis.

Quindi si può dire che il Cialis non è solo il farmaco per la disfunzione erettile più amato dagli italiani ma anche dalle italiane 🙂

Segui Salute Lui & Lei anche su Facebook

Consigli in caso di flop…maschile

La sessualità nella vita di coppia dovrebbe portare alla piena soddisfazione a volte, però, sulla nostra ‘strada’ troviamo… i flop. Diciamocelo: è una di quelle esperienze che ahimè tutte, almeno una volta nella vita, abbiamo sperimentato. E qui nasce il problema: se è una volta taaaaaaaaanto non importa, anzi è una scusa in più per riprovarci, ma che fare se le défaillance iniziano a essere frequenti?

Anche perché non è un problema solo di ‘lui’. Se le cose in camera da letto iniziano a non andare bene, iniziamo a metterci in discussione fino a perdere a fiducia in noi stesse. Ci vediamo causa della disfunzione sessuale del nostro partner, siamo convinte di aver perso il nostro sex appeal, la nostra capacità seduttiva. Questo succede perché tendiamo a misurare spesso la desiderabilità e l’attrattività in base alle risposte sessuali che riceviamo dalla dolce metà senza tener conto che una défaillance può derivare da altri fattori come lo stress e l’ansia. Quindi bando alle inutili paranoie, passiamo all’azione!

PERICOLO: la nostra reazione al flop può determinare il futuro della nostra vita di coppia.

E allora, come dobbiamo comportarci quando il nostro lui fa cilecca?

Ecco qui 3 importanti e facili regole da seguire:

1. Evitiamo di sentirci in colpa pensando di non riuscire ad attrarre più il nostro partner. Come dice il professor Emanuele Jannini, professore di sessuologia medica dell’università dell’Aquila: “Non c’è nulla di più sbagliato, l’importante è non innescare una catena di sensi di colpa e di accuse, perché si peggiorano solamente le cose”.
2. Sdrammatizziamo. Mettere lui in una condizione di serenità e rilassatezza è uno dei metodi più efficaci. Jannini aggiunge che aiutare il nostro partner ad affrontare le difficoltà in ambito sessuale, è il primo passo verso la soluzione del problema. È molto importante per l’uomo percepire il nostro appoggio.
3. Evitiamo di sottoporre il nostro partner a un esame! Cercare di risolvere i problemi insieme, facendo sentire la nostra presenza è fondamentale al fine di evitare che lui senta la pressione delle nostre aspettative.

Nel caso in cui la situazione non migliori con queste tecniche, non disperate: ad oggi ci sono varie terapie a cui si può ricorrere, come ad esempio quella psicologica e quella farmacologica con i medicinali anti-impotenza.